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社交焦虑是一种怎样的焦虑?心理学上,把社交焦虑分成了两种类型:表现型社交焦虑与社交型社交焦虑。表现型社交焦虑:恐惧在公众场合展现自己。面对着各种眼光的注…
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咖啡提神,但先前研究显示,喝太多或许增加动脉硬化风险,进而触发心脏病发作或中风。英国一项最新研究显示,一天喝5杯甚至25杯咖啡未必有损心血管健康。 伦敦…
对我们来说,水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60%的重量是水。儿童体内水的比重更大,可达80%。如果一个人不吃饭,只喝水,依靠自己体内贮存的营养物质或消耗…
看某电视台养生专题节目,数万患者弃医朝圣般地集聚于广西巴马县盘阳河的坡月、平安、长寿等村,并长住下来,祈盼生命奇迹。 如今,人们愈来愈重视养生,书店里…
众所周知,每天吃水果能补充各种维生素,美容养颜,尤其是能抗癌细胞的生长变异。水果所含不同的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效,所以尽量每天吃,最好是吃…
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